在社交媒体上，我们常常看到很多主妇晒出精美的早餐和午餐照片，给人一种生活精致的感觉。然而，这样晒照片的人很多，真正能吸引粉丝的却不多。但是，有一对80岁的老夫妇，在小红书上每天都会晒出自己的家常菜照片，吸引了62万名年轻人的关注。这对老夫妇在小红书上创建了一个账号叫做“健康真好”，每天定时更新早餐、午餐和晚餐的照片。他们的照片并没有华丽的装饰、精致的摆盘或者刻意的滤镜，只展现了最朴素的生活样貌。

在他们的账号上，每天发布三张照片，并附上一两句文字介绍。这样的简单内容吸引了近62万人关注，并获得了142万个点赞。当我第一次看到这个案例时，我感到非常惊讶，想知道为什么能够吸引这么多人的注意。出于好奇心，我点击了评论区，看到了以下场景：人们随意地浏览，每张图片下面都有成百上千条回复和点赞。粉丝们亲切地称呼这位老奶奶，并通过她每天最接地气的三餐来抚慰无数焦虑和疲惫的年轻灵魂。关于"两个老年人的三餐"的话题甚至登上了微博的热搜，引发了数万人的讨论。

看着奶奶的一日三餐，我也想起了小时候，饭点到了妈妈总会喊我回来吃饭。我记得餐桌上碗筷碰撞的声音，嘴里咀嚼食物的声音，以及一家人聊家常的声音。如今，随着生活的变得越来越忙碌，我和许多背井离乡的人一样，身处另一个城市，或者上学或者上班。儿时餐桌上的温馨在日常的忙碌中逐渐淡化，一份外卖或者盒饭就匆匆解决了一顿饭，更别提忙碌起来常常没有时间吃饭。然而，奶奶的餐桌每天都会更新，当饭菜上桌时，仿佛在告诉你，即使再忙碌，也要好好吃饭。年轻人们涌向了奶奶的评论区，在那里摘下了社会身份的伪装，每天向奶奶倾诉心事，分享一天的喜怒哀乐。奶奶真的会积极回复并点赞，她没有过多的教导和训诫，只是简单地给予关爱和鼓励。

奶奶的餐桌没有奢华和精致的装饰，只有粗茶淡饭的烟火气，却最能抚慰人心。在外面的人，很多话无法向家人倾诉，但是奶奶在笔记的末尾总是加上一句"这是温暖屋"，就像敞开了大门，像你自家的奶奶一样，欢迎大家撒娇、发牢骚。

一屋两人，三餐四季，看似平淡，却也充满欢乐。奶奶和偶尔出镜的爷爷每天都会好好吃饭，快乐地游泳，偶尔会出去吃一顿大餐。他们用一种用心生活的态度，通过餐桌上的菜肴传达给年轻人一种理念。渐渐地，越来越多的人开始称呼奶奶。有人因为即将接受手术而感到害怕，向奶奶寻求安慰。

有人因为遇到了理想型，向奶奶分享甜蜜：有人因为家人打呼噜，自己没睡好，向奶奶告状：网友评论说，奶奶展示的不仅仅是饭菜照片，传递的是生活的本质啊：活着和希望，温情和热爱。今天社会节奏越来越快，人反而越来越缺少和自己独处的时间，和信得过的人倾吐的时间。我们每天陷入学业、工作、健康、家庭，各种问题不断，反而让自己的内心缺少疗愈的的时刻。我们走得越来越快，只能把灵魂抛在路上。在奶奶的评论区总会遇到感同身受的人，反而形成粉丝互相安慰打气的氛围，大家在相似的境遇里交流，善意被彼此激发，并不断传递。

从表面上看，模仿“健康真好”账号很简单：内容垂直、素材简单，文案单一、定时更新。但从细节来剖析，会发现这个账号能够受到广泛关注，绝非偶然之事。

不同于账户简介字数少的情况，这个账号的头像是奶奶游泳时拍的单人照，背景则是奶奶和爷爷的合影。在简介里，记录了奶奶一辈子的重点经历，丰富而精彩：

• 上学、毕业、分配、下工地、转战大江大河、深山老林；

• 专业对口、回归城市、安居乐业；

• 享受回馈、观光旅游、海岛浮潜、度假休闲、修心养性。

通过这些经历，我们可以看到一对老年夫妇在几十年里携手穿越时光，积累了丰富的经历和阅历。这些经历不仅能够引起读者的共鸣，还能让读者看到自己父母生活的影子。虽然奶奶的简介字数不多，但她的文案能够充分展现故事感，并引发读者的共情，着实厉害。

转变为“我喜爱的奶奶”

与其打造一个“一位爱生活的老奶奶”的形象，不如成为“我喜爱的奶奶”。早期的内容都是生活碎片的记录，与许多人一样，在路人眼里，这些内容与自己无关。直到主视角固定在餐桌上，奶奶的亲和力、和蔼可亲的形象变得更加具体，平凡的一日三餐更贴近每个人的生活。满屏的家常菜照片看起来简单，但多看几次，人们能够一眼认出是奶奶的餐桌。这个餐桌是如何做到如此有识别度的呢？真是高手！

满足他人的倾诉欲

在朋友圈看到别人晒餐桌，为什么很少有共鸣呢？因为你看到的只是别人满满的优越感。我多会生活，我多会做菜，我对我家娃多好，这些都是你的优越感，让人看了生气。但奶奶的餐桌文案，看起来是简单的大白话，却将表达的空间留给了读者。奶奶打造了一间解忧杂货铺般的“温暖屋”，让人能够放心地展现自己在生活中的无奈、郁闷、脆弱和怯懦的另一面。在这个“温暖屋”里，不需要解答和被教育，只需要奶奶简单的一句安慰就足够了。奶奶的回复真的让人感受到了共情和同理心。满足别人的情绪需求，这才是健康真好账号最重要的吸粉原因。

奶奶的餐桌不仅仅是被更多人看见和喜欢，也为更多普通人提供了小红书创作的参考和思路。实际上，在小红书上，类似“健康真好”的爆款账号还有很多。这类简单但有温度的图文分享，就像平时发朋友圈一样，在小红书平台上反而可以获得更多人的认同。

老铁们应该记得，在上周，我发布了一篇小红书的推文，收到了上千人咨询：“大叔，我也想做小红书”。我被问得最多的问题是：我，一个普通人，现在做小红书还有机会吗？从奶奶的餐桌这个账户内容，你真的可以看到，小红书对普通人有多友好：

1. 门槛低，普通人都能做

相比微信公众号和今日头条要求会写作，抖音和快手要求会拍摄和剪辑视频，小红书的创作门槛相对来说最低。

就像奶奶，一张照片就能发布，它可以被看作是公开版的朋友圈，对普通人来说很容易上手。

无顶流，很公平，尤其对普通人来说很友好。小红书是现在为数不多的平台之一，即使对于没有经验和资源的普通人来说，也有机会获得粉丝和变现。它目前正处在新手野蛮生长的黄金期——越是普通人做博主，越受欢迎，越是新人，越容易得到流量支持。因为流量并不仅仅给予粉丝数量多的人，而是给予内容好的人优先推荐，对于新人来说，这是非常友好的。

平台自身需求很大，为了吸引广大普通人提供了良好的创作环境。小红书目前有2亿月活跃用户和超过4300万的分享者，它的目标是打造一个线上城市。为了让这座城市充满活力，小红书需要有优秀内容创作者的持续生产能力，以保持社区的稳定发展。小红书的负责人曾表示，一条新的笔记在几小时内就能快速匹配到兴趣用户，并获得足够的基础曝光。平台近50%的流量都给予了24小时内的新笔记。因此，在小红书上冷启动的新人相对于其他平台来说更有可能获得流量，这就鼓励了更多普通人积极发表内容。如果你的内容好，互动多，就能获得更多的流量，而且可以长期被平台推荐。即使你停止更新，过去的优质内容也能获得长久的推荐，继续吸引粉丝的喜爱和更多人的关注。小红书渴望真诚的分享，越是普通的用户，越真实，也越被小红书所需要。